1: 君の名は(香港) 2016/08/04(木) 07:40:22.55 ID:a6BJEqC70
この時無理してしまったせいで
ヘルニア発症のトリガーになってしまった説
ヘルニア発症のトリガーになってしまった説
2: 君の名は(雨が降り注ぐ世界) 2016/08/04(木) 07:42:54.59 ID:F/Va6jVn0
まぁコロコロは腰壊しやすいしな
この時じゃなくても原因はコレにあると思われ
この時じゃなくても原因はコレにあると思われ
5: 君の名は(地震なし) 2016/08/04(木) 08:08:38.52 ID:HvZNRqht0
バスケみんだったのにモデルみんになってしまったばかりに
7: 君の名は(dion軍) 2016/08/04(木) 08:16:06.42 ID:pnCaOsvh0
ダイエットとか筋トレとかって、正しい知識つけてからでないと、マイナスだったり、効果なかったりするよな
安易に飯抜きとかしてると、どんどん太りやすい身体になる場合もあるし
安易に飯抜きとかしてると、どんどん太りやすい身体になる場合もあるし
3: 君の名は(福岡県) 2016/08/04(木) 08:02:56.86 ID:QHa7PgeN0
腹筋背筋できてない人間がいきなりこれやると一発で腰やるからな
9: 君の名は(SB-iPhone) 2016/08/04(木) 08:20:44.03 ID:xQqTTGN90
ななみんみん
10: 君の名は(地震なし) 2016/08/04(木) 08:21:26.44 ID:QU/TkOex0
ナナミン横から見るとシンプソンズみたいなケツしてるからな
それが原因
それが原因
11: 君の名は(catv?) 2016/08/04(木) 09:43:14.88 ID:Q9fRqdIo0
人狼一日目第一回戦で
立ち上がる時もちょい辛そうだったな
立ち上がる時もちょい辛そうだったな
14: 君の名は(中部地方) 2016/08/04(木) 12:24:39.64 ID:frpL+9l/0
これより前に腰はやってたと思うわ
12: 君の名は(千葉県) 2016/08/04(木) 10:00:22.10 ID:XnOimknN0
これ正しいやりかたしないと腰痛めるからね
猫背にして腰は絶対に反っちゃダメ
このフォームはかなり危険だわ
猫背にして腰は絶対に反っちゃダメ
このフォームはかなり危険だわ
15: 君の名は(茸) 2016/08/04(木) 16:23:28.45 ID:MsX8sX4B0
奈々未さんカワイソス(´・ω・`)
17: 君の名は(新疆ウイグル自治区) 2016/08/04(木) 16:55:08.58 ID:/4zqdpjs0
サンダルやハイヒールで踊ると膝や足首もやりそうだよな
他のメンもライブはテーピングしてるようだし
他のメンもライブはテーピングしてるようだし
13: 君の名は(dion軍) 2016/08/04(木) 10:06:49.42 ID:VNXZZjIV0
膝コロでも難しいからな
http://toro.2ch.sc/test/read.cgi/nogizaka/1470264022/
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コメント一覧
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正しくやらないと大して効果ないし、腹直筋とか外腹斜筋鍛えるなら、
まずデッドリフトとかスクワットで背面も一緒に鍛えないと
バランス悪くなって故障の原因になる…
腹筋の種目(ましてやローラー)なんてただでさえ腰に負担かかるのに。
腹圧高めてコアをガッチリさせる練習からやらなあかん…
生駒ちゃんもモバメで体が痛いって前言ってたしな。
ななみさんはアクション部からスキューバ部・ボードゲーム部に転部すべきだな。
体が資本だから健康でいられるならもう少し太っても大丈夫じゃないかな?
運営も注意しろ
キュウリが主食な訳ないだろ。おまえみたいのがいるから橋本から怒りのモバメが来るんだよ。
箱推しだがななみんが卒業したら僕みんはヲタ卒業
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